slogan

   ""Ιστοχώρος Γνώμης και Ελεύθερης Έκφρασης""

Xpert Access

search

Πως να καταπολεμήσετε τα σπυράκια της ακμής

             akmi

 

Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που απασχολούν τις έφηβες, είναι η ακμή. Ως γνωστόν, όμως, η δερματοπάθεια αυτή δεν έχει ηλικία. Ολοένα και περισσότερες γυναίκες δηλώνουν ότι τις ταλαιπωρεί η ακμή στα 35 ή ακόμα και στα 40 παρόλο που στην εφηβική ηλικία δεν είχαν εμφανίσει ούτε ένα σπυράκι στο πρόσωπό τους. Ένα από τα καλύτερα φάρμακα που διαθέτει η φύση για να καταπολεμήσετε τα αντιαισθητικά αυτά σπυράκια και να καταπραΰνετε τον ερεθισμό του δέρματος που προκαλεί η ακμή είναι η ντομάτα και η φράουλα.

Περισσότερα...

Ηλεία: "Ανοιχτά" νοσοκομεία για όλους

nosokomeio pyrgoy

«Δεν θα γίνουμε χωροφύλακες του συστήματος, είμαστε γιατροί και θα προσφέρουμε τις υπηρεσίες μας δωρεάν ακόμα και σε ανασφάλιστους και απόρους» τόνισε σε όλους

τους τόνους με δηλώσεις του στην «Πρωινή» ο πρόεδρος της Ένωσης Νοσοκομειακών Γιατρών Πύργου Δημήτρης Κιντής, με αφορμή το νέο «χαράτσι» των 25 ευρώ, το εισιτήριο που εισηγήθηκε η τρόικα για την εισαγωγή των ασθενών στο Νοσοκομείο!

Περισσότερα...

Έμφραγμα: 7 σημάδια που δείχνουν καρδιοπάθεια

tromaktiko

Το έμφραγμα αποτελεί την πιο σαφή ένδειξη ότι η καρδιά αντιμετωπίζει πρόβλημα. Υπάρχουν ωστόσο και άλλα, πιο διακριτικά συμπτώματα, που μαρτυρούν ότι η καρδιά μας ετοιμάζεται να μας προδώσει. Ανακαλύψτε τα προτού είναι αργά…

Περισσότερα...

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ: Το αγαπημένο φρούτο του χειμώνα.

portokali

Μπορεί να έχει επικρατήσει η φράση ''ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα'' σίγουρα όμως και αυτός ο μικρός γευστικός πειρασμός μας προφυλάσσει από πολλές ανεπιθύμητες επισκέψεις στο γιατρό μας.



Το πορτοκάλι ανήκει στα εσπεριδοειδή και η καταγωγή του είναι από τη Νοτιοδυτική Ασία.



Έχει επικρατήσει ως η πιο γνωστή πηγή βιταμίνης C παρόλο που υπάρχουν άλλες τροφές με πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα της συγκεκριμένης βιταμίνης.

Περισσότερα...

Διατροφή για ενίσχυση της μνήμης.

diatrofi

Η ηλικία σε συνδυασμό με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που οδηγούν σε αυξημένο άγχος και υποβάθμιση της ποιότητας της διατροφής συντελούν στον περιορισμό της μνήμης. Πόσες φορές δεν σας έχει τύχει να προσπαθείτε να θυμηθείτε ονόματα ανθρώπων που γνωρίζετε καλά ή μερών που επισκέπτεστε συχνά και να μην μπορείτε; Στο σύντομο αλλά περιεκτικό αυτό άρθρο θα σας παρουσιάσουμε πως με την κατανάλωση 10 πολύτιμων τροφών μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της μνήμης σας.

 

1) Ντομάτες
Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που καταστρέφουν τα ανθρώπινα κύτταρα και συμβάλλουν στην πρόκληση της γεροντικής άνοιας. Μια μέτρια ντομάτα περιέχει 4-7mg λυκοπένιου. Συνεπώς η κατανάλωση ντομάτας σε καθημερινή βάση είτε ως σαλάτα είτε ως σάλτσα στα φαγητά, συντελεί στην προστασία της μνήμης.

Περισσότερα...

Νοσοκομείο Αμαλιάδας: Λειτουργία ιατρείου παιδικής αλλεργίας και άσθματος

10885 ph1

Αντιστέκεται και συνεχίζει να προσφέρει με κάθε τρόπο στον πάσχοντα το Νοσοκομείο της Αμαλιάδας, που ενισχύει τις παρεχόμενες υπηρεσίες του με την λειτουργία Τακτικού Εξωτερικού Ιατρείου Παιδικής Αλλεργίας και Άσθματος.Ανάλογα ιατρεία λειτουργούν σε ελάχιστα Νοσοκομεία της χώρας και αναμένεται να προσφέρει τα μέγιστα στους πολίτες της Ηλείας, οι οποίοι εν μέσω της δύσκολης οικονομικής συγκυρίας αδυνατούν να μετακινούνται και να ξοδεύουν υπέρογκα ποσά.

Περισσότερα...

Σταφύλι το ‘θαυματουργόν’

stafyli

Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο που προσφέρεται σε ποικιλία χρωμάτων και γεύσεων. Συλλέγεται κατά την τελική φάση της αμπελοκομίας (τρύγος) οπότε το βρίσκουμε τους μήνες Αύγουστο και Σεπτέμβριο. Ως καρπός είναι γνωστός από την αρχαιότητα: παραστάσεις σε τοίχους που απεικονίζουν ανθρώπους να καλλιεργούν αμπέλια και να μαζεύουν σταφύλια χρονολογούνται από την εποχή του χαλκού (2.500π.Χ.!). Σύμφωνα με τη μυθολογία ο θεός Διόνυσος το έφερε από την Ασία και κατέκτησε σπουδαία θέση στη ζωή της αρχαίας Ελλάδας. Από διάφορα ευρήματα εικάζεται ότι αρχικά καλλιεργήθηκε στην Κρήτη, κατόπιν στη Σικελία, ενώ μέχρι τον 13ο αιώνα μ.Χ. είχε διαδοθεί σε ολόκληρη την Ευρώπη.

Περισσότερα...

To κρασί είναι ασπίδα για την οστεοπόρωση

wine 2

Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα «χτίζει» γερά οστά και μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο East Anglia και το King’s College του Λονδίνου μελέτησαν τη σύνδεση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου καταγμάτων και ανακάλυψαν ότι οι μέτριες ποσότητες κρασιού αυξάνουν την οστική πυκνότητα στη σπονδυλική στήλη και στα ισχία.

 

Μπίρα και βαρύ αλκοόλ δεν βοηθούν τα οστά Τα οφέλη αυτά πάντως δεν φάνηκε να συνδέονται με άλλα αλκοολούχα ποτά όπως η μπίρα και τα βαριά οινοπνευματώδη, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition».

Περισσότερα...

Κέντρο Πρόληψης Π.Ε. Ηλείας «ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ»

parembasis

Το Κέντρο Πρόληψης Π.Ε. Ηλείας «ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ» είναι φορέας που υλοποιεί προγράμματα πρόληψης των εξαρτήσεων και προαγωγής της ψυχοκοινωνικής υγείας σε συνεργασία με τον Οργανισμό Κατά των Ναρκωτικών και υπό την εποπτεία του. Λειτουργεί από το 1998 με τη μορφή Αστικής μη κερδοσκοπικής Εταιρίας.

 

Τα προγράμματα υλοποιούνται ανά δήμο και είτε σχεδιάζονται από την επιστημονική ομάδα για τους δήμους – μέλη της Εταιρίας είτε οργανώνονται κατόπιν αιτήματος από την τοπική κοινότητα.

 

Το Κέντρο χρηματοδοτείται από το Υπουργείο Υγείας και τον Οργανισμό Κατά των Ναρκωτικών- ΟΚΑΝΑ κατά 50%, από το Υπουργείο Εσωτερικών κατά 50% και από τους τοπικούς φορείς- μέλη της Αστικής Εταιρίας.

Περισσότερα...

Ποίοι Είμαστε

Σας καλωσορίζουμε στο  iliaplanet.gr στο νέο ιστοχώρο του νομού μας.

Το iliaplanet είναι μια νέα προσπάθεια ανάδειξης και προώθησης του νομού μας , προς την σωστή κατεύθυνση αξιοποίησης του φυσικού και πολιτιστικού μας πλούτου, σε αντίδραση των καιρών και όλων αυτών που θέλουν και επιζητούν – για τους δικούς τους λόγους ο καθένας- την οργιώδη και χωρίς σεβασμό ανάπτυξη των πραγμάτων χωρίς αξίες και ιδανικά.

Για τον λόγο αυτό το iliaplanet  είμαστε όλοι εμείς και είσαστε όλοι εσείς , ο καθένας ξεχωριστά, γιατί ο καθένας από εμάς μπορεί να συμβάλλει με τον δικό του τρόπο προς την σωστή κατεύθυνση των πραγμάτων . Μια πρώτη προσπάθεια είναι αυτός ο διαδικτυακός τόπος.

Το iliaplanet φιλοδοξεί να γίνει ένα χώρος όπου συντάκτες θα είναι όλοι εμείς οι αναγνώστες που επιθυμούμε να μεταφέρουμε και να εκφράσουμε πράγματα που μας απασχολούν χωρίς στεγανά. Για αυτό , λοιπόν, στείλτε μας το κείμενο σας ή οτιδήποτε άλλο επιθυμείτε ώστε να γίνουμε αυτό που πραγματικά πρέπει να είμαστε.

Καλώς ορίσατε και καλώς  σας βρήκαμε.

Latest Tweets

  • over a year ago